在热标签中，高温将到来。长期高温和高湿度环境是您需要非常小心的慢性疾病的时期。现在，我说的是在炎热的疼痛中应该注意什么。 在慢性疾病的标签加热患者中，哪些健康风险很常见？ 高血压，心脏病和糖尿病等潜在疾病容易受到标记，通常显示为： 高血压患者： 高血压患者的状况易受TAG -TAG。标签上的温度升高，人体的血管可能会下沉，血压可能会下降。但与此同时，出汗是addd to to to to to to to to to to to to to high perpperature环境。如果水合不足并且血液浓缩，则血压会增加。此外，空调经常被使用，并且在房屋和室内温度上有很大差异，这很容易导致血压变化。心脏病患者： 在阳光下，心血管疾病的风险增加。高温会增加心脏的负担，并增加心肌的氧气消耗。同时，出汗很多，浓缩血液和增加的血液粘度，这很容易引起心肌缺血，心绞痛，甚至是心肌梗塞。此外，内部和外部温度的显着差异，频繁的血管收缩和舒张感也会增加心脏病攻击的风险。 糖尿病患者： 热点 - 日，食欲减少，饮食结构可能会发生变化，血糖容易改变。此外，出汗很多，如果您不关注皮肤清洁，它很容易引起皮肤感染，从而导致局部组织损伤和炎症反应。这些因素可能对胰腺β细胞产生明确的刺激作用，这会导致异常胰岛素分泌，从而导致血糖​​增加，这会增加反过来会影响血糖控制。同时，在高环境温度下，胰岛素储存不当（例如在高环境温度下）会影响药物的有效性。 慢性病患者的标签 - 心脏指南 为了帮助慢性病患者在当天花费大小酒店，以下是周到的健康指南。 饮食： 1.轻饮食：多吃蔬菜，水果和粗谷物，以减少高脂，高盐和高糖食品的使用。 2。多喝水：遵循少量和几次喝少量的原则，并避免一次喝大量的水。您可以选择开水，淡茶等，但避免喝糖饮料和饮料，以防止胃和肠子刺激，并影响血糖和血压控制。 3.调整有意义的食物：吃更少的饮食，吃得更多，以避免过度或饥饿。对于糖尿病患者，应严格控制碳水化合物，饮食纤维 - 富含饮食的食物可能是合适的nadadd，例如燕麦，苦瓜等，这将有助于控制血糖。 就生活方式习惯而言： 1。锻炼适当：选择在高温，太极拳等低温（例如，在高温下释放）时选择运动。运动的强度应适中，最好稍微出汗，运动时间应在30-60分钟之间控制。 2。注意防止中风和冷却：尝试最大程度地减少在高温环境中长时间留在高温环境中，戴太阳帽子，太阳镜，并在出来时涂上防晒霜。房屋应通风良好，并合理地使用空调和风扇，但防止空调直接吹向人体。内部和外部之间温度的差异不应太大。通常建议以5-8℃控制它。 3。定期工作和休息：确保足够睡眠，并且每天至少睡7个小时。您可以在睡觉前正确浸泡脚。喝一杯牛奶有助于放松和改善睡眠质量。良好的睡眠有助于调节身体功能，提高免疫力，并对控制慢性疾病的控制产生积极影响。 4。情绪管理：天气在阳光下炎热，人们容易受到刺激，心情良好。患有慢性病的患者应学会调整自己的情绪，保持平静的思维，并避免情绪低落，例如过度兴奋和焦虑。您可以在倾听音乐，阅读等的小插曲中放松身心，并根据需要寻求心理学家的帮助。 监视条件： 1。常规监视：由于标签 - SUN的重大温度变化，该条件易于变化，并且跟踪频率可能会适当增加。例如，高血压患者在早晨和晚上每天一次测量血压一次，患者和患者wITH糖尿病每天要测量血糖3-4次。 2。按时服用药物：不要随意增加或减少药物的剂量或停止药物，并根据医生的方向紧紧服用药物。如果您在药物过程中遇到不适，请按时寻求医疗治疗。 TAG -DAY是急性疾病患者的挑战，但是只要采取保护措施，并且与饮食和生活方式合理地安排，您可以安全地度过这个炎热的季节。我希望上述健康指南能为您提供帮助，我希望所有慢性病患者都健康舒适。